Comment sortir des relations toxiques

Les relations amoureuses jouent un rôle crucial dans notre bien-être général et plus spécifiquement émotionnel.

Malheureusement pour certain.e.s cela est un domaine bien compliqué synonyme de relations souffrantes et toxiques.

Et quant bien-même on souhaite améliorer les choses et sortir des relations toxiques, il peut être difficile de rompre avec des schémas toxiques qui semblent se répéter inlassablement.

Dans cet article, je vous partage le témoignage Lucie qui a souhaité mettre en lumière comment l’accompagnement dont elle a bénéficié a été le catalyseur qui l’a aidée à transcender les relations amoureuses néfastes qu’elle ne cessait d’expérimenter jusque-là.
Celles-ci prenaient la forme de relations toxiques répétitives pour enfin atteindre un niveau d’épanouissement qu’elle souhaitait enfin pour elle.

Mon parcours vers l’épanouissement amoureux

Bonjour, je suis Lucie, malgré un certain nombre d’expériences amoureuses, je n’ai connu dans ma vie amoureuse que des relations toxiques. Jusqu’au moment où j’ai décidé de passer de serial love looseuse à femme épanouie en amour.

Découvrez mon récit sur la manière dont j’ai réussi à sortir des relations toxiques et à améliorer plus que significativement mes relations amoureuses. Il s’agit d’un changement de monde et de dimension.
Je vous propose de découvrir le récit-partage des étapes clés de ma transformation, mettant en lumière l’impact positif d’un accompagnement dans ce processus qui a changé ma vie.

Recherche et choix d’une aide professionnelle pour sortir du cycle infernal relations toxiques

De part mon expérience, j’ai découverte l’importance d’un accompagnement professionnel pour un changement durable. Maintenant, je sais que cela nécessite de briser les schémas négatifs que nous portons et qui sont tellement ancrés et automatiques que nous ne nous en rendons même pas compte. Or, pour y parvenir, il ne suffit pas d’obtenir des conseils pratiques sur la façon de sortir des relations toxiques de manière durable.

Sortir des relations toxiques n’a été possible que parce que j’ai accepté de me faire aider et de rechercher un professionnel pour m’accompagner avec son expertise. J’ai finalement choisi une professionnelle.

On croit souvent être capable de faire soi-même.

Vous, je ne sais pas. Mais moi il ne me viendrait pas à l’idée de vouloir changer le moteur de ma voiture ou de me faire à moi-même une greffe du coeur. Pourtant, je pensais pouvoir rénover mon cerveau et mes modes de fonctionnement seule.

Quel égo j’avais !
Tout ça parce que j’avais lu des bouquins et des magazines et participé à de conférences. Si j’avais fais pareil sur le thème de la mécanique ou de la chirurgie, est-ce que cela ferait de moi un garagiste ou un chirurgien aguerri ?
Bien sur que non ! Alors pourquoi est-ce que ce serait possible sur des domaines aussi fins que la psychologie et les comportements humains ? C’est fou comme des idées folles peuvent nous sembler normales.

Avant cela, j’avais toujours cru pouvoir faire seule avec ces fameux bouquins et conférences gratuites. J’en dévorais à la tonne !

Mais cela ne faisait que me faire croire que je faisais quelque chose en comprenant comme s’articulaient les relations toxiques.

Cela me donnait bonne conscience. Celle du « je fais ce qu’il faut ». La vérité que je ne voulais pas admettre. C’est que j’étais loin de me donner réellement les moyens de transformer mes habitudes et tendances… qui m’étaient néfastes et me faisaient systématiquement retomber dans des relations toxiques. Je ne le voyais juste pas.

Par chance, je me suis levée un matin avec l’idée folle qu’il fallait que je me fasse accompagnée une bonne fois pour toute. Ma vie était en miettes. J’étais au bout de ma vie à cause d’un nouvel échec relationnel au sein d’une relation toxique que je me refusais de quitter.
Est-ce que j’étais à folle au point d’en arriver-là ?

Ce qui est certain, c’est que prendre la décision de faire appel à un professionnel a été la meilleure idée que j’ai eu depuis bien longtemps !

Reconnaître les schémas toxiques dans les relations

Cette première étape a consisté à explorer comment identifier et reconnaitre les schémas toxiques répétitifs qui entravaient mon épanouissement dans mes relations amoureuses. Apprendre comment s’articulent ces schémas m’a comme rendu la vue. Maintenant, je suis capable de les percevoir. Bien sûr, cela n’a pas tout de suite été synonyme de ne plus y prendre part dès l’instant de leur identification mais au moins, j’ai commencé à voir ce qui avait lieu. Cela a été possible grâce au décryptage des situations avec l’aide experte d’une professionnelle aguerrie.

Prise de conscience de mon état émotionnel et apprentissage de ma gestion émotionnelle

Ca a été énorme !

Les émotions ont toujours été un gouffre de malheur pour moi. Ou un tsunami. Je croyais tout savoir sur la gestion des émotions.
Mais le fameux je sais ne m’a été d’aucune aide.

Grâce à l’accompagnement, j’ai complètement changé ma relation et ma perception des émotions. J’ai bien choisi mon accompagnante pour ça car elle avait une grande expertise en la matière et j’ai vraiment ressenti sa stabilité et sa confiance dans le fait de se confronter ou plutôt de rencontrer les émotions qui me faisaient tellement peur.

Et même si au début mon accompagnante m’a vraiment, pleinement, totalement accompagnée et tenu la main dans ces rencontres. Aujourd’hui, je peux dire que je peux gérer mes émotions en toute autonomie.

Explorez ces terres hostiles n’aurait pas été possible à ce point sans l’accompagnement. Pour moi, la relation que j’avais ne serait-ce qu’avec mes émotions était déjà une relations toxiques !

Me confronter autrement à mes émotions m’a aidé à développer une prise de conscience profonde de mes besoins émotionnels bien sur mais aussi d’autres nature. Gagner en autonomie émotionnelle a été une bénédiction et une révélation, un des éléments clés pour sortir des relations toxiques en série que je vivais.

Communication saine et gestion des conflits

Il y a un point que je n’aurais jamais cru possible. Lætitia, mon accompagnante, m’a appris à aimer et chérir les conflits. J’ai arrêté de les voir comme des malédictions à éviter à tout prix.

Je lui ai emprunté son :
« Super, un problème, on va pouvoir encore améliorer les choses« .

La première fois qu’elle m’a partagé cela, j’ai tout bonnement été décontenancée.
Puis, on a appris à faire ce chemin ensemble.

Grâce à elle, j’ai découvert des outils essentiels. J’ai pu les acquérir et les intégrer très naturellement. J’ai amélioré ma communication et je sais mieux gérer les conflits de manière saine.
A mon sens, cela fait partie des compétences cruciales pour une sortie réussie des relations toxiques.

Transformation des relations amoureuses

Un point qui a été très significatif et important pour moi a été la possibilité de suivre par l’expérimentation la transformation en pratique.

L’accompagnement proposé par Lætitia m’a offert la possibilité d’utiliser mon vécu, les points de constriction, les moments difficiles pour étudier et amener de la conscience sur les éléments en scène. Grâce à cela, j’ai pu reprendre la main sur mes comportements, mes positions, automatismes, attitudes…

Plonger dans le réel comme moyen de reprendre en main ma vie a été salvateur. J’ai ainsi pu revoir la manière dont mes relations amoureuses ont évolué, passant de schémas toxiques à des interactions positives et épanouissantes.

J’ai enfin pu rompre la boucle sans fin des relations toxiques 🎉

Et la bonne nouvelle, c’est qu’ainsi j’ai pu attirer à moi des partenaires plus alignés sur mes aspirations. Jusqu’à enfin trouvé la bonne personne. Voici déjà plusieurs mois, que je vis pour la première fois de ma vie, une vraie relation de couple.

Je peux dire que toutes mes autres relations étaient des relations amoureuses, sentimentales, toxiques… mais n’étaient pas des relations de couple. Sincèrement, avant je croyais qu’ils s’agissaient de relations de couple, mais je me trompais. Maintenant, je peux le voir.

C’est tellement différent ! Je vous souhaite de tout coeur de pouvoir vivre et expérimenter cela.
J’espère que ce partage d’explorer comment mon parcours de la toxicité à l’épanouissement amoureux peut inspirer ceux qui cherchent à sortir des relations toxiques pourra être aidant ou inspirant.
Je vous souhaite de pouvoir vivre cette expérience magnifique.

Découvrir comment un accompagnement peut jouer un rôle essentiel dans cette transformation positive ne peut se faire qu’à travers l’expérimentation.

Si vous cherchez à sortir des relations toxiques, je ne peux que trop vous conseiller de vous faire accompagner car l’aide apportée est multiple.
Et il est fort probable qu’il contribuera à vous permettre d’identifier la clé de votre propre épanouissement amoureux.