Oser se quitter pour mieux se retrouver

Pour donner une vraie chance à son couple, parfois la seule véritable voie de solutionnement est de se quitter pour mieux se retrouver.

La proposition peut sembler paradoxale. Pourtant, elle décrit une réalité que de nombreux couples découvrent parfois dans la douleur : l’amour, à lui seul, ne suffit pas toujours à construire une relation durable, épanouissante et sereine.

Nous aimerions croire que lorsqu’il y a de l’amour, tout finit par s’arranger ; Que les sentiments peuvent réparer les blessures, effacer les maladresses, apaiser les conflits et compenser les fondations fragiles sur lesquelles une relation a parfois été bâtie.

La réalité est souvent plus complexe.

Il existe des couples qui s’aiment profondément tout en se faisant souffrir.
Des femmes et des hommes qui ne souhaitent pas se perdre, mais qui, en restant ensemble dans certaines conditions, finissent progressivement par se perdre eux-mêmes.

Quand la relation a été construite sur des fondations fragiles

Une maison bâtie sur un terrain instable peut paraître solide pendant des années tant que les contions climatiques et sismiques sont favorables.

Puis un jour, les fissures apparaissent.

Dans un couple, ces fissures peuvent prendre de multiples formes :

• Une dépendance affective excessive
• Une peur permanente de l’abandon
• Une relation construite pour combler un vide intérieur
• Une difficulté à poser des limites
• Des blessures anciennes qui dictent inconsciemment les comportements
• Une communication devenue défensive ou agressive
• Une relation fondée davantage sur le besoin que sur le choix

Pendant longtemps, les partenaires tentent de réparer ce qui s’effondre.
Ils font des réparations de fortune. Ils consolident ici. Réparent là. Font des efforts supplémentaires.

Mais souvent, ce n’est pas une fissure qu’il faut réparer. C’est la structure même qu’il faut reprendre. Et toute l’architecture de la relation qu’il faut repenser.

Faire une pause dans son couple n’est pas toujours un échec

Dans notre culture, la séparation est souvent perçue comme un constat d’échec.
Alors qu’il en est tout autrement. Souvent, pour donner une vraie chance à son couple, la seule véritable voie de solutionnement est de se quitter pour mieux se retrouver.
Car il existe des situations où continuer coûte davantage que s’arrêter. Notamment lorsque :

• chaque échange devient un terrain de tension.
• les mêmes disputes se répètent inlassablement.
• l’un ou l’autre ne parvient plus à respirer librement dans la relation.
• les tentatives de changement produisent toujours les mêmes résultats.

Alors une question mérite parfois d’être posée :

Et si la plus grande preuve d’amour consistait momentanément à prendre de la distance ?

Il faut bien comprendre et intégrer pourquoi on le fait.
La prise de distance n’est pas choisir pour punir l’autre, ni pour le/la manipuler, ni pour provoquer un manque artificiel…
Mais pour permettre à chacun de se retrouver de faire le point sur l’essentiel, les envies, les aspirations. Ce qui est à soi, à l’autre, au couple ou ce qui est de l’ordre du diktats ou de l’idée qui nous séduit alors qu’elle n’est pas en accord avec notre centre de gravité.

Se quitter pour mieux se retrouver

Certaines relations ont besoin d’espace pour se transformer. Tant que les deux partenaires restent enfermés dans les mêmes mécanismes, ils continuent souvent à reproduire les mêmes scénarios.

La distance peut alors devenir un laboratoire de transformation. Elle permet aussi et surtout de redécouvrir à chacun. qui il/elle est lorsqu’il/elle ne se trouve plus dans un espace d’accordage et peut revenir réellement à lui/elle même

La distance, lorsqu’elle a pu durer un temps suffisant, permet de retrouver son autonomie émotionnelle.
C’est aussi une phase nécessaire pour que les personne qui souffrent de dépendances ou de traumas puissent panser leurs plaids et revenir guéries dans la relation. Ceci étant une composante nécessaire et incontournable pour que la relation puisse se reconstruire sur des base exemptes de toxicité anxieuse, défensive…

S’autoriser à prendre de la distance dans son couple, cela donne les conditions nécessaires pour réapprendre à exister sans s’appuyer constamment sur l’autre.

D’observer ses propres responsabilités dans les difficultés rencontrées.
De guérir certaines blessures qui ne peuvent être guérie au sein du couple car la composante couple entretient la blessure.

Paradoxalement, c’est parfois en cessant de vouloir sauver la relation à tout prix que les conditions de son renouveau apparaissent.

Reconstruire une nouvelle relation

Lorsqu’un couple traverse une séparation temporaire avec lucidité et maturité, un phénomène intéressant peut se produire. Les deux personnes ne se retrouvent plus comme avant.
Elles se rencontrent à nouveau.

Comme deux êtres différents : plus conscients, plus matures, plus responsable et plus libres.

La relation qui renaît n’est alors plus exactement la même. [Attention ! cela implique que le temps de coupure ait été suffisant pour que l’équilibre ait pu être transformé].
Elle repose sur des bases nouvelles contenant moins de peur, moins d’attentes irréalistes, moins de dépendance. Et à contrario, davantage de choix, de respect et de responsabilité.

Et parfois, cette reconstruction se fait avec la même personne.
Parfois non.

Avec la même personne ou une autre

C’est probablement l’une des vérités les plus difficiles à accepter.

Lorsque nous décidons de nous éloigner pour grandir, nous ne pouvons pas garantir l’issue du chemin.

La séparation peut permettre au couple de renaître.
Elle peut aussi révéler que les chemins doivent désormais se poursuivre séparément.
Mais dans les deux cas, la démarche conserve son sens. Car l’objectif n’est pas uniquement de sauver une relation.

L’objectif est de permettre à deux êtres humains de retrouver une manière plus juste, plus vivante et plus nourrissante d’aimer.

Le courage de laisser aller ce qui ne fonctionne plus

Nous restons parfois dans des situations qui nous épuisent parce que nous avons peur de ce qui pourrait arriver si nous partions.
Pourtant, vouloir conserver à tout prix une relation qui dysfonctionne revient parfois à empêcher son évolution.
On en arrive même dans certains cas à des situations aussi absurdes que se battre durant un temps infini à vouloir garder en vie un mort… alors que c’est déjà trop tard.

Certaines histoires ne peuvent être sauvées qu’à condition d’accepter de les laisser mourir sous leur ancienne forme… pour pouvoir renaitre sous une nouvelle forme. La graine cesse d’exister pour pouvoir donner vie à un arbre.

Sans nouveau départ, tout est perdu

Comme une forêt après un incendie, certaines relations ont besoin d’une période de vide pour permettre à quelque chose de plus robuste d’émerger.

Cela demande du courage. Et même des formes de courage différentes :

• de renoncer aux certitudes.
• d’affronter le manque.
• de ne pas savoir ce qui vient après
• de faire confiance à la vie qui veut vous offrir le meilleur (même si celui-ci est différent de l’idée que vous en avez)

Mais c’est souvent à cet endroit précis que commence la possibilité d’une relation plus consciente, plus sereine et plus authentique.

Parfois, il faut accepter de se quitter pour mieux se retrouver.
Et parfois, il faut accepter de se quitter pour enfin se retrouver soi-même.

Vous êtes dans une situation souffrante, insupportable ou dysfonctionnelle et vous souhaitez être accompagné.e ?

Plusieurs possibilités s’offre à vous :

Vous et votre partenaire avez conscience que vous avez besoin d’être aidée.s :
optez pour un accompagnement de couple – c’est à dire que vous serez présent.e.s tou.te.s les deux
En cabinet Grasse (06) : en couple
A distance (en visio) : en couple

Vous savez ou pensez que le problème vient principalement de vous et vous souhaitez travailler sur vous ou vous savez ou êtes convaincu.e que votre partenaire refusera un accompagnement mais vous souhaitez tout de même faire votre part : l’accompagnement individuel est fait pour vous
En cabinet Grasse (06) : en individuel
en distanciel (en visio) : en individuel